Fitness y Secretos de Mujeres
Podcast presentado por Nidian Cayetano, enfocado en fitness, espiritualidad y mentalidad. Nidian comparte información valiosa para el bienestar integral, combinando hábitos saludables con desarrollo personal. Invita a las oyentes a reflexionar sobre el propósito de sus vidas y la sincronía del universo. Un espacio motivador para mujeres que buscan transformación física y espiritual.
Episodios
# 55 La formula para tener motivación ilimitada.
Recuerda siempre esta palabra: anticipación.✨ Te invito a que escuches mi nuevo podcast X FE - no por vista, un espacio para aumentar la fe, el nivel de conciencia y encontrar tu propósito. 🔗 X FE - no por vista https://open.spotify.com/show/0O0PIkj1Nn0tq0o3vNrB5D?si=02b6c26490d242bc
#54 Aprende a soltar.
Un episodio corto que te enseñará a soltar y dejar ir ✨
#53 Encuentra tu fuerza gracias a tu propia debilidad
Sigo meditando y procesando la serie porque ha sido mucho, se llama The Chosen y está disponible en español de forma gratuita en su aplicación que puedes descargar en tu teléfono celular. Abrazo 🤗
#52 El misterio de cómo permitir que lo que es tuyo te encuentre
🧲 las mujer hemos de aprender con serenidad, confianza y poder que somos sostenidas, guiadas, amadas y protegidas por Dios💗
#51 Conecta con tu poder femenino y ciclo menstrual
Este es el episodio que todas las mujeres deben escuchar, ayudame compartiendolo con una amiga, hermana o conocida 🌸
#50 Por sobre todas las cosas protégete a ti misma
Cuídate como si fueras una niña pequeñita 🌷
#49 Como construir un nuevo hábito con ayuda de Dios
En este episodio te comparto lo que a mí me ayuda a lograr buenos hábitos ❤️
#48 Mis tips para comer saludable, rico y delicioso
Te comparto algunos de mis tips y secretos que uso al momento de cocinar 🧑🍳💗
#47 Rutina de skin care + visualización guiada
💆🏻♀️Esta es una rutina de skin care con visualización guiada, lo más recomendable es que apliques alguna mascarilla facial en tu rostro mientras la sigues, relájate e imagina conmigo ❤️
#46 Diez excusas que la mente usa para protegerte de NO perder peso
🚨Estas son las 10 excusas más comunes
#45 El cuerpo habla lo que la boca calla ¿por qué no puedes perder peso?
¿Cuál es tu bloqueo emocional al momento de querer peso?
Meditación para una reprogramación poderosa con el Dinero
Reprograma tu mente acerca del dinero y permítete recibir lo que es tuyo.
Meditación y viaje guiado para encontrarte con tu niña interior
Conecta con tu niña interior y tu versión más grande de ti
Meditación para aumentar tu fe, confiar en Dios y soltar el miedo
Esta meditación te la comparto con mucho amor esperando sea de tu agrado y te ayude tanto como conmigo lo ha hecho.
Meditación para fluir, recibir y aumentar energía femenina
Afirmaciones para que sueltes el control y te abras a recibir amor y abundancia
#44 Comenzaras a tener disciplina a partir de hoy
Hablamos de proverbios porque fue lo que a mi me hizo entender la disciplina de la vida, y que todo siempre era para mi mayor bien, así como todos esos frutos que me ha dejado la disciplina.
#43 Esto te hará ser muy atractiva en el gimnasio
Lo que tu eres se huele y se percibe en todo el gym.Accede a mi nuevo podcast "El otro soy yo" y escucha el eposodio llamado "Este episodio cambiara tu vida, y si no lo hace, me puedes reclamar!! https://open.spotify.com/show/1ydPVXQ8K5gWHbPxUcXgtr?si=ZraEW7ehQGez_SANA7pSOQ
#42 Claves para empezar en el fitness desde cero
Esto haría yo, si volviera a empezar en el fitness desde cero
#41 La clave de la felicidad
Esta es la clave que todos buscamos pero que muy pocos estamos dispuestos a aceptar
#40 El autoestima no se falsea
Aprende a poner la mirada en ti para que descubras lo increíble que eres.
#39 ¿Por qué caigo en ansiedad por comer dulce?
Descubre la verdadera razón del porque te entra mucha ansiedad por comer cosas dulces y así puedas eliminarla por completo.
#38 Cómo eliminar la flojera fácilmente
Aprende a identificar la verdadera causa de la flojera para que la puedas eliminar
#37 Ingredientes secretos para lograr tus metas
Hoy te comparto los ingredientes secretos para que puedas lograr tus metas este 2025.
#36 Meditación para crearte a ti misma nuevamente
Iniciar es bueno, ser tu quien lo decida es aún más bueno, repite esta meditación tantas veces lo necesites
#35 Ya eres bonita sin importar tu físico
No importa tu peso, tu color de piel, tu cabello, tus labios, tus cejas, no importa nada, eres bonita así como eres
Claves para crear tu nueva vida este 2025 | Sesión del Círculo MAV
Hoy te comparto gratuitamente la última sesión del círculo MAV, estamos a final del año y es un buen momento para soltar, si le diste clic a escuchar seguro que es para ti.
#34 No tengas miedo y ve por tus sueños
Especial para ti, para que des ese paso y nada te detenga, te quiero mucho, tu puedes y siempre has podido, esta vez va a salir bien.
#33 Aprende a tomar buenas y mejores decisiones
Tomar decisiones desde la intuición es fácil cuando logramos integrar esto en nosotras.
#32 Ya eres suficiente chiqui
¿Cuando vas a reconocer tu valor?
#31 Cómo eliminar el miedo al rechazo
¿Qué evidencia real tienes de que te rechazan?
#30 ¿Por qué pierdo la motivación y las ganas de seguir?
Si lo de afuera te afecta ya no podemos hablar que estas completa, vuelve y recuperate a ti misma nuevamente.
#29 No eres tu, soy yo: espejos humanos
¿Qué te está diciendo el otro?
#28 Cómo logré conectar con mi niña interior
En este episodio te cuento como ha sido la conexión que he logrado tener con mi niña interior y lo maravilloso que ha sido, espero te sirva.
#27 Cómo conectar cuerpo, mente y espíritu
Tu no eres un cuerpo ni una mente, pero sin tu cuerpo y sin tu mente no podrías existir en este plano material, eres algo llamado espíritu que cuando se conecta o quizas que se desconecta del cuerpo y de la mente puede CREAR.
#26 No todos merecen tenerte cerca
Aprender a ser selectiva y a reconocer tu valor es aprender confiar en ti misma y en tu propia intuición
#25 Cómo ser más segura de ti misma
Tu autenticidad viene de tu identidad y la seguridad en ti viene de ser auténtica y fiel a ti
#24 Dios no se equivocó contigo
(MOTIVATIONAL SPEECH)
#23 Ama quien eres, no quien deberías ser
(MOTIVATIONAL SPEECH)
#22 Recupera los pedazos que otros tienen de ti
(MOTIVATIONAL SPEECH)
#21 Recuerda quién eres chiqui
Recordar quien eres es liberarte de quien no eres y elevarte hacia la vida que mereces, no eres nada de lo que has pensado o te has creido, tu identidad va más allá de lo que pudieses en este mismo momento imaginar, descubramoslo juntas en este episodio.
#20 ¿Por qué a mi si yo soy buena persona?
Muchas veces nos hacemos esta pregunta, y hoy en este episodio será contestada para ti.
#19 Esta es la razón por la que deje de hacer dieta
En este episodio te comparto la razón por la que deje de hacer dieta, para que ahora tu seas la siguiente que deje las dietas de lado, y comience a tener un estilo de vida más equilibrado que puedas disfrutar todo el tiempo.
#18 Cómo encontrar dentro de ti todo lo que quieres
Eres una manifestadora de todo lo que está sucediendo a tu alrededor, es momento de tomar ese poder.
#17 Cómo ver las SEÑALES que el universo te manda
El universo siempre te está mandando señales para que la vida sea más fácil para ti, la pregunta aquí es, ¿estás lista para verlas y escucharlas?
#16 Deja que la voz de tu corazón hable
Hoy en este episodio vas a aprender a hablar con confianza en ti, llena de amor por ti y dejando de dudar de ti misma.
#15 Este episodio cambiará tu vida
Cómo lograr cambiar tu vida para siempre? Este episodio es muy profundo, por lo tanto escucha muy atentamente y si es necesario vuelvelo a escuchar ya que puede cambiar tu vida para siempre.
#14 Los mejores consejos para mudarte a vivir sola
Puede ser que sea una nueva ciudad país, si estas planeando irte a vivir sola, este episodio es para ti.
#13 Meditación guiada del dinero y la abundancia
Escucha esta poderosa meditación guiada del dinero por los siguientes 30 días y observa como tu vida se transforma.
#12 Este es el error más grande que cometes por las mañanas
¿Qué haces al despertar? Alguna vez te has preguntado ¿cómo sería tu vida si hoy decides ser de una forma distinta? En este episodio te cuento como hacer que tu vida cambie iniciando por cambiar tus mañanas
#11 Meditación poderosa para manifestar durante el ejercicio
Esta meditación es de mis favoritas, espero que te ayude a manifestar todos tus sueños, recuerda que en el sentir está la clave y que le tienes que enseñar a tu cuerpo como se debe sentir para poder atraer eso que deseas tener.
#10 Así harás que te sucedan cosas bonitas: sanar, soltar y FLUIR
¿Cómo hacer que te sucedan cosas bonitas? y ¿cómo comenzar a atraer mejores experiencias a tu vida? descubrelo en este episodio.
# 9 Aprende a poner límites a quienes te tratan mal
¿Cómo poner límites? En este episodio te comparto las claves principales que me ayudaron a poner límites a quienes me trataban mal y como comenzar a aplicarlo en tu vida.
#8 Cómo hacer que él se OBSESIONE contigo
En este episodio te comparto el verdadero secreto para que los demás se obsesionen contigo.
#7 Las 3 lecciones que aprendí en el retiro de Diego Dreyfus
Si te gustaría conocer un poco sobre lo que es ir a un retiro con Diego Dreyfus, te cuento en este episodio lo que para mi fue, lo recomiendo mucho y si es algo que desearías vivir y tienes oportunidad de hacerlo, no lo dudes.
#6 Siete alimentos para estar ¡HERMOSA, JOVEN y RADIANTE!
Este es mi regalo para ti:Menú para una ¡PIEL HERMOSA Y BELLA por dentro y por fuera!DesayunoAvena con frutos rojos (fresas, arándanos) y 20 almendrasTé verde.AlmuerzoEnsalada de espinacas y kale con aguacate, tomates, pimientos rojos y pollo a la parrilla.Un vaso de agua con limón.CenaSalmón al horno con brócoli al vapor y quinoa.Un vaso de kéfir.SnacksUn puñado de nueces y semillas de calabaza.U
#5 Afirmaciones de una MUJER MAGNÉTICA para manifestar tus sueños
Estas poderosas afirmaciones te sugiero que escuches esto mientras caminas, o haces alguna actividad como tu rutina de de ejercicio, estiramiento, yoga o mientras te vistes, lo que tu prefieras es perfecto.
#4 La razón número uno por la que no eres feliz
Hoy en este episodio te voy a revelar la verdadera razón por la que te cuesta mucho ser feliz y al final te recomiendo un libro y un frase que si la aplicas te cambiará para siempre.
#3 El truco de la esposa de Cristiano Ronaldo
¿Cómo sería tu vida si fueras la esposa de un millonario? En este episodio te comparto un truco que me ha servido mucho para cambiar el mindset que ya no me ayudan a uno que me lleve a la vida de mis sueños.
#2 Cómo ser tratada como una princesa
Te gustaria que los demás te traten como una princesa, tener a tu príncipe y tu castillo? en este episodio te cuento comenzar a manifestar un trato de princesa que atraiga todo eso que tiene una princesa.
#1 Las tres claves para volverte sumamente valiosa
Aprende a valorarte ti misma y siéntete merecedora de todo lo que el universo tiene para ti, en este episodio descubrirás tres claves impresindibles para lograrlo.
Recuerda: Este Es Tu Juego y Los Villanos Los Pones Tu
¿Qué juego estás jugando, te estás identificando con su juego o con el tuyo? En este episodio a manera de recordatorio te comparto el como comenzar a recordar que la vida está sucediendo para ti y no en contra de ti.
Las 6 Necesidades Que Te Destruyen o te Construyen
Todos los seres humanos estamos cubriendo estas 6 necesidades, la pregunta aquí es, ¿lo estas haciendo de forma positiva o de forma negativa en tu vida?
Vuélvete Una Niña y Obten Todo Lo Que Quieres
Si tu ya sabes lo que quieres tener y lograr en la vida, entonces estás lista para escuchar este episodio y comenzar a obtenerlo ya mismo en tu presente.
Ya Hice De Todo y NADA Me Funciona
Si ya has intentado de todo al querer lograr el cuerpo de tus sueños y todas tus metas, este episodio es para ti, seguramente encontrarás una nueva forma de ver las cosas y junto con ello aumentar tu amor propio.
Cómo Cambiar Tu Realidad
En este episodio te comparto como tu puedes cambiar tu vida para siempre, escuchalo con mucha atención.
No Seas Buena Persona, Mejor Ve y Consigue Lo Que Quieres
Vibrar alto para comenzar a ser la persona de valor que estás destinada a ser, en este episodio te comparto cómo enfocarte en el amor para ir a conquistar tus sueños.
Cómo Elevar Tus Estándares y Subir Tu Valor
¿Cómo elevar tus estándares? ¿Cómo elevar tu valor?
Cómo Dejar de Dudar de Ti y Sentirte Merecedora
En este episodio te cuento cómo comenzar a sentirte sumamente merecedora y dejar de dudar de ti.
Las Mujeres Crecemos Ingenuas: El Trance a La Mujer Salvaje
¿Cómo ser una mujer libre? ¿Cómo poder reconocer a tu intuición para reconocer a esa mujer salvaje que llevas dentro?
Escucha Esto y Vuélvete Fitness SIN Morir En El Intento
¿Cómo ser fitness? ¿Cómo tener un estilo de vida más saludable? ¿Cómo no renunciar en el ejercicio? Te lo cuento en este episodio.
El Ritual Que Elevará Tu Amor Propio
Hablarte bonito y darte mucho amor es una gran responsabilidad para lograr tener una relación bonita contigo misma, ya que así como es la relación contigo, así mismo será con los demás hacia ti, en este episodio te comparto un poderoso ritual para que logres aumentar tu amor propio.
Aprende a Confiar: Perder A Veces Es Un Regalo de Dios
Dios tiene un plan perfecto para ti, y hemos de aprender a confiar con los ojos cerrados para poder tener eso que tanto deseamos, siguiendo la voz de nuestro corazón y reafirmando fé en cada paso. Te cuento como lo he logrado en este episodio.
Estados Unidos Fue Un Arma de Doble Filo
¿Quieres irte a vivir a Estados Unidos? En este episodio te comparto lo que para mi se ha significado vivir en Estados Unidos y las lecciones que aprendí de este país.
Cómo Armarte de Valentía Para Dar Ese Salto En Tu Vida
¿Cómo ser más valiente en la vida? ¿Cómo puedes tener más valor para tomar una decisión?
Recuerda Este Principio Si Quieres Aumentar Masa Muscular
En la naturaleza hay un principio que aplica para todo en la vida y en este episodio te voy a contar cómo aplicarlo para aumentar masa muscular.
Eleva Tus Estándares
¿Cómo elevar tus estándares? Lo que tu eres es amor puro y real, y cuando tu crees los demás lo reafirman.
Esta Técnica Hará Que Aumentes Tu Amor Propio
Aumentar tu amor propio es un proceso que requiere un compromiso contigo misma, en este episodio te cuento una técnica muy poderosa para lograrlo.
Equivócate Mucho, es Bueno.
¿Te permites equivocarte o eres muy dura contigo que quieres que todo sea perfecto?
Mujer Responsabilizate De Este Tu Gran Poder
Tienes un poder enorme dentro que has de poder usar a tu favor o este te va a destruir, en este episodio te comparto cómo puedes descubrirlo y hacer uso de él.
Meditación Para Conectar Con Tu Niña Interior y Sanar Tu Corazón
En esta poderosa meditación te guiaré para conectar con tu niña interior y sanar tu herida de la infancia. La intención de esta meditación es hacerla por 7 días seguidos para comenzar a operar desde el corazón, escuchar lo que tu niña interior tiene que decirte y volver a conectar con la voz de tu corazón.
