Alma y Bienestar con la Psicóloga Leiby Díaz
Podcast de la psicóloga Leiby Díaz que ofrece apoyo emocional y herramientas prácticas para mujeres que enfrentan un diagnóstico de cáncer de mama o están en proceso de recuperación. Cada episodio combina reflexiones con propósito, guía profesional y estrategias para transformar el miedo en fe, la incertidumbre en paz y el dolor en propósito. La autora acompaña a sus oyentes paso a paso hacia una vida con más paz y plenitud, complementando el contenido con recursos en su canal de YouTube.
Episodios
3 claves para entender tu ansiedad y recuperar la paz Ep. 65
¿Sientes que es momento de pedir ayuda para manejar tu ansiedad?Agenda aquí tu Sesión para comenzar tu acompañamiento profesional: https://www.psicologaleibydiaz.com/acompanamientoemocionalpersonalizado¿Sientes que tu mente no descansa o que tu cuerpo vive en un estado de alerta constante? En este video, exploramos a fondo qué es la ansiedad, diferenciando entre la respuesta normal al estrés y los
Psicoterapia y Cáncer | 3 razones clínicas por las que el acompañamiento profesional es vital
¿Sientes que es momento de iniciar tu proceso de sanación integral?Agenda aquí tu Sesión para comenzar tu acompañamiento profesional: https://www.psicologaleibydiaz.com/acompanamientoemocionalpersonalizado¿Es posible tener fe y, aun así, sentir que el miedo por el cáncer te sobrepasa? La respuesta es SÍ. En este video, te hablo no solo desde mi experiencia personal con el diagnóstico, sino desde m
Cómo Manejar el Impacto Emocional del Cáncer | 3 Pasos para Recuperar tu Paz Mental
Agenda su sesión de psicoterapia aquí: https://www.psicologaleibydiaz.com/acompanamientoemocionalpersonalizado¿Sientes que desde tu diagnóstico tu mente no descansa? En este video te comparto 3 claves psicológicas para manejar el miedo, la incertidumbre y el impacto emocional de un proceso de salud difícil. Como psicóloga clínica y sobreviviente de cáncer de mama, quiero ayudarte a recuperar tu pa
A los 27 años le dijeron: Tienes cáncer de mama | Cómo sobrevivió emocionalmente
Accede aquí a al Círculo de Apoyo Almas Valientes, el Programa Renacer en Gratitud: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio¿Es posible encontrar un propósito después de un diagnóstico devastador? En este episodio de Almas Valientes, la psicóloga Leiby Díaz conversa con Paulina Vega, una fisioterapeuta que a los 27 años enfrentó el cáncer de mama.Paulina nos abre su corazón para hablarnos de los due
¿Cómo saber si necesitas terapia psicológica durante el cáncer?
¿Sientes que es momento de hablar? No tienes que transitar este camino a solas. 👉 Agenda una sesión aquí: https://www.psicologaleibydiaz.com/acompanamientoemocionalpersonalizado 🌐 Visita mi sitio web: https://www.psicologaleibydiaz.com/A veces la carga más pesada del cáncer no es el tratamiento médico, sino el silencio emocional. En este episodio no.61 te explico por qué tener fe no te hace inmune
Identidad en Cristo: Liberando la Ansiedad que Viene del Pasado (con la Pastora Miguelina Castillo)
🛑 AGENDA TU SESIÓN DE CLARIDAD (30 min Gratis): https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutosConoce más aquí: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio¿Sientes que el peso de tus experiencias pasadas alimenta tu ansiedad actual? Muchas veces, nuestra paz se ve interrumpida por no tener claro quiénes somos realmente a los ojos de Dios.En este directo especial, la Psicóloga Leiby Díaz conversa
¿Es el Cáncer una Señal Divina o Humana? | La Respuesta que Cambia Todo
Como sobreviviente y profesional, sé que el camino es más ligero cuando estamos acompañados. 🤝 Permíteme caminar contigo hacia tu sanidad integral. Agenda tu espacio aquí: https://www.psicologaleibydiaz.com/acompanamientoemocionalpersonalizadoCanal del Pastor: https://youtube.com/@DanielVelasquezOficial?si=J8BtMc8L1UY-VHoOIntasgram del pastor: https://www.instagram.com/danielvelasquez.24/?__pwa=1E
Cómo reduje mi ansiedad un 68% en solo 6 minutos
Recupera tu ritmo conmigo: "SOS Ansiedad" https://sos-ansiedad-4ls5k6j.gamma.site/🛑 AGENDA TU SESIÓN DE CLARIDAD (30 min Gratis): https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutos¿Sientes que tu mente es una radio que no se apaga? En este video, te revelo el hábito científico que transformó mi ansiedad y la de mis pacientes: solo 6 minutos de lectura.Descubre por qué tu cerebro se &
Mi Diagnóstico de Cáncer a los 36: Cómo transformé el miedo en fe | Psicóloga Leiby Díaz
AGENDA TU SESIÓN DE CLARIDAD (30 min Gratis): https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutosRECURSOS GRATUITOS PARA TI: https://www.psicologaleibydiaz.com/gratisÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD "ALMA VALIENTE: https://chat.whatsapp.com/E91W4Cw5YLHBX7Jix01Vna¿Cómo enfrentar un diagnóstico que cambia tu vida en un segundo? A mis 36 años, siendo psicóloga y una mujer que cuidaba su salud meticu
🔴 ¿Tu ANSIEDAD viene de una HERIDA de la infancia? (Sanando la raíz)
RECURSO EXCLUSIVO: Si quieres herramientas prácticas y ejercicios clínicos para dominar tu ansiedad hoy mismo, adquiere mi Masterclass SOS ANSIEDAD: https://sos-ansiedad-4ls5k6j.gamma.site/¿Sientes que tu ansiedad aparece de la nada o por cosas pequeñas? En este directo, la Psicóloga Leiby Díaz te explica cómo las heridas de la infancia (abandono, rechazo, injusticia) son el motor oculto de tu ans
Cómo las promesas de Dios sostienen tu salud mental Ep. 55
Libro de de la pastora: https://a.co/d/0dz5yvbdAgenda tu sesión diagnóstica de 30 minutos conmigo para validar si podemos trabajar juntas: https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutosEn este directo, exploramos un espacio donde la ciencia y la fe se encuentran. A veces, las herramientas terapéuticas y el conocimiento psicológico parecen no ser suficientes ante las tormentas del alma. Es
3 señales de ansiedad que ignoré siendo psicóloga
Diferenciar el síntoma es el primer paso, pero sanar el miedo es el que te devuelve la vida. He diseñado la Masterclass SOS ANSIEDAD para que tengas las herramientas clínicas (ejercicio de Mismidad e Inhibición Muscular) que te darán paz en esos momentos de duda. Accede aquí: https://sos-ansiedad-4ls5k6j.gamma.site/🛑 AGENDA TU SESIÓN DE CLARIDAD (30 min Gratis): https://cal.com/psicologaleibydiaz/
JetSet: Sanar el dolor que no se olvida - Un análisis desde la Psicología Integral
Agenda tu sesión de claridad: https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutosA un año de la tragedia que marcó un antes y un después en nuestro país, nos detenemos no solo a recordar, sino a buscar el camino hacia la sanación. El dolor que no se olvida requiere un análisis profundo y compasivo desde la Psicología Integral.En este episodio No. 53 especial del JetSet, analizamos cómo transita
¿Es Recaída o Ansiedad por Salud? Aprende a diferenciarlos
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Heridas emocionales: ¿qué son y cómo nos afectan?
¿Con cuál de estas heridas te identificas más?¿Listo/a para dar el siguiente paso en tu bienestar emocional? Reserva tu espacio para terapia individual y comencemos a trabajar juntos en tu proceso de sanación: https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutos ¿Sientes que el pasado sigue doliendo en tu presente? En este directo de Psicóloga Leiby Díaz, exploramos a fondo las heridas emocional
Paz en la tormenta: Afirmaciones para soltar el control y confiar
Si la incertidumbre por tu salud o el miedo al futuro no te dejan descansar, este video es para ti. A través de la psicoterapia integral y la coherencia cardíaca, aprenderemos a soltar el control y encontrar refugio en nuestra mismidad. 👉 Reserva tu Sesión de Claridad Gratuita aquí: https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutos
Cómo CONTROLAR los NERVIOS y la ANSIEDAD: El mensaje oculto de tu inconsciente
Si necesitas ayuda personalizada para manejar los nervios y la asiedad, agenda tu Sesión de Claridad Emocional de 30 minutos conmigo: https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutos¿Sientes que tus nervios te controlan? En esta sesión de psicoterapia integral, exploramos por qué los nervios no son un fallo, sino una "notificación" de tu inconsciente. Basándonos en la psicología pr
Meditación Guiada para la Niebla Mental y "Chemobrain": Descansa tu mente
Si sientes que la niebla mental no te deja ser tú misma y necesitas claridad para ordenar tus pensamientos, no tienes que sanar sola. Agenda tu Sesión de Claridad Emocional de 30 minutos conmigo aquí: https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutosSi estás buscando un tratamiento de quimioterapia cerebral o una forma de aliviar la niebla mental causada por la quimioterapia, esta guía guiada
Ansiedad: ¿Qué intenta decirte tu cuerpo?
Si necesitas ayuda personalizada para manejar tu ansiedad, agenda tu Sesión de Claridad Emocional de 30 minutos conmigo: https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutos¿Por qué sigo sintiendo ansiedad si "todo está bien"? Esta es la pregunta que miles de personas se hacen a diario.En este episodio no. 47, te invito a un cambio de paradigma: ver la ansiedad como una brújula interna
Afirmaciones para calmar la ansiedad y regular el sistema nervioso Ep. 46
Si necesitas ayuda personalizada para manejar tu ansiedad, agenda tu Sesión de Claridad Emocional de 30 minutos conmigo: https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutos¿Sientes que tu mente no para? Escucha estas afirmaciones diseñadas para calmar tu sistema nervioso y devolverte al presente. Un audio guiado para repetir diariamente y reprogramar tu mente hacia la seguridad y la calma. Te e
Porqué tu ANSIEDAD EMPEORA de noche y que hacer
Si sientes que al apagar la luz tu mente se enciende y la ansiedad nocturna aparece con opresión en el pecho o rumiación, este episodio NO. 45 de la Terracita Emocional es para ti. Como psicóloga, te guío a través de la neurobiología del desvelo para entender por qué el miedo aumenta de noche y te comparto 3 técnicas clínicas de salud mental (como la respiración cuadrada y el vaciado de memoria) p
ATAQUE DE PÁNICO Cómo detenerlo en 3 minutos (Técnicas de Emergencia)
¿Sientes que tu corazón va a estallar o que vas a perder el control? Distensión. No es un infarto ni te estás volviendo loca; es una falsa alarma de tu amígdala. En este episodio no. 44 te enseña cómo hackear tu sistema nervioso para apagar la señal de lucha o huida en menos de 3 minutos usando la biología a tu favor.Recuerda: Este video es informativo. Si tus crisis son frecuentes, te recomiendo
Meditación Guiada para Pacientes con Cáncer | Calma tu miedo a la recaída
¿Sientes ansiedad ante la posibilidad de que el cáncer regrese? Esta meditación guiada está diseñada para acompañarte en momentos de incertidumbre, ofreciendo un refugio para tu paz mental. Aprende a gestionar el estrés y la ansiedad, cultivando un profundo bienestar emocional. Encuentra tu equilibrio emocional y fortalece tu salud mental con cada respiración. Episodio no. 43.Si necesitas acompaña
Oración para vencer el miedo a la caída del Cáncer | Descansa en Dios
¿Sientes miedo a que la enfermedad regrese? La Psicóloga Leiby Díaz te guía en esta oración para repetir, diseñada para soltar la ansiedad por la recaída y descansar en las manos de Dios. Haz una pausa y sana tu corazón. Agenda tu llamada diagnóstica gratuita aquí: https://www.psicologaleibydiaz.com/serviciosVideo relacionado: https://youtu.be/2Nough-EqJU
Cómo reconstruirse después de una Crisis Existencial: Guía para volver a empezar
¿Sientes que nada tiene sentido y tu vida ya no encaja contigo? No es el final, es tu oportunidad para reconstruirte desde la autenticidad. En episodio No. 41 pasamos del vacío a una nueva estructura de vida. ¡Es hora de volver a empezar!📅Reserva tu sesión diagnóstica gratuita de 30 minutos aquí: https://www.psicologaleibydiaz.com/servicios
9 Hábitos Diarios para Aliviar la Ansiedad y Bajar el Estrés
¿Sientes que el estrés te domina y que la ansiedad se ha vuelto tu compañera diaria? En este episodio No.40, te comparto 9 hábitos diarios respaldados por la psicología para calmar tu sistema nervioso y recuperar el control de tu paz mental. No se trata de cambios drásticos, sino de pequeños ajustes en tu rutina que generan un impacto real en cómo manejas la incertidumbre y la presión.Como psicólo
10 cosas que NUNCA deberías hacer después del cáncer
¿Sabías que lo que haces justo después de superar el cáncer puede ser tan importante como el tratamiento mismo? Muchas veces, al recibir el alta médica, cometemos errores emocionales que frenan nuestra recuperación real y nos mantienen atrapadas en el miedo o la culpa.Como psicóloga clínica y sobreviviente de cáncer de mama, he identificado 10 comportamientos y pensamientos que sabotean tu paz men
Oracion para manejar el MIEDO a hacerme un estudio medico tras el cáncer
He creado esta oración y meditación guiada como un refugio espiritual. No es solo para pedir un resultado, sino para pedir la paz que sobrepasa todo entendimiento, esa que te permite sostenerte de pie sin importar la incertidumbre.Escucha este audio si:- Tienes un estudio médico mañana (CT, PET, Mamografía, etc.).- Sientes que la ansiedad no te deja dormir mientras esperas los resultados.- Necesit
7 formas de hablarle a alguien que enfrenta cáncer
¿Alguna vez te has quedado sin palabras frente a un ser querido con cáncer? Quieres aliviar su dolor, pero el miedo a decir algo incorrecto termina creando un silencio incómodo o, peor aún, frases que terminan hiriendo sin querer.Como psicóloga clínica y sobreviviente de cáncer de mama, sé lo que se siente estar en ambos lados de la conversación. En este episodio #37 te comparto 7 herramientas prá
10 cosas que NUNCA debes decirle a una persona con cáncer
¿Alguna vez has querido consolar a alguien con cáncer y no supiste qué decir? A veces, con las mejores intenciones, usamos frases que pueden herir más de lo que ayudan. En este episodio #36 te comparto 10 cosas que NUNCA deberías decirle a una persona con cáncer, y cómo transformarlas en palabras que realmente acompañan. Cuarderno de Trabajo Acompañando con Amor: https://www.psicologaleibydiaz.com
La gran mentira de “ser fuerte” durante el cáncer
En este episodio #35, como psicóloga clínica y como alguien que ha vivido el cáncer, quiero que desmantelemos juntas esa mentira. Hablamos de la importancia de permitirte sentir, llorar, descansar y pedir ayuda. Porque tu verdadera fortaleza no radica en no caer, sino en la valentía de levantarte después de haber permitido que tus emociones fluyan.¿Necesitas un espacio seguro para ser tú, sin la p
Diez formas respaldadas por la ciencia para sentirte mejor en 2026
Acompañamiento emocional personalizado: https://www.psicologaleibydiaz.com/acompanamientoemocionalpersonalizado¿Quieres que el 2026 sea el año en que realmente transformes tu bienestar? En este episodio#34, como psicóloga clínica, te comparto 10 formas respaldadas por la ciencia para sentirte mejor.Combo de Gratitud: https://www.psicologaleibydiaz.com/combodegratitudVideo Relacionado: https://yout
Estas 6 preguntas me ayudan a saber qué soltar y en qué enfocarme cada año
En este episodio #33 desde mi perspectiva como psicóloga clínica, te comparto un ejercicio de introspección profunda a través de 6 preguntas clave. Estas herramientas te ayudarán a diferenciar lo que es una prioridad de lo que es simplemente "ruido" emocional o compromisos que ya no te pertenecen.Si sientes que te cuesta poner límites, que la ansiedad por el futuro te paraliza o que nece
Lo que nadie te dice del s3xo tras el cáncer de mama (4 testimonios) Ep. 32
En este episodio #31 de #AlamayBienestarPodcast junto a 3 valientes sobrevivientes, hablamos sin filtros sobre la realidad de la sexualidad tras el cáncer de mama. Como psicoterapeuta y también sobreviviente, entiendo los miedos y cambios físicos que enfrentamos.Acceso al Grupo Almas Valientes y más: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio
Cómo volver a amar tu cuerpo tras el cáncer: Meditación de sanación y gratitud Ep. 31
En esta meditación guiada, te acompaño a habitar de nuevo tu cuerpo con amor y compasión tras haber atravesado el cáncer. Un espacio sagrado para sanar y agradecer. Escribe 'Honro mi cuerpo' en los comentarios si esta meditación te ayudó hoy.Video relacionado: https://youtu.be/xhy0ca6vmrIDescubre mas aquí: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio0:00 Introducción: Sanar la relación con tu cu
Emigré a España y 6 meses después me dijeron que tenía cáncer con metástasis
En este episodio, hablamos con Diana, una mujer que emigró a España en busca de nuevos comienzos... y solo 6 meses después recibió una de las frases más difíciles de escuchar: “tienes cáncer... y tienes metástasis”.Acceso al grupo de apoyo Alma Valiente: https://chat.whatsapp.com/E91W4Cw5YLHBX7Jix01Vna?mode=r_t
Navidad, cáncer y ansiedad: cómo vivir estas fechas con calma Ep. 29
¿Sientes que la Navidad te pesa más de lo que te alegra?Si estás viviendo un proceso de cáncer y te invade la ansiedad, la culpa o la tristeza en estas fechas… este video es para ti.Te comparto 3 claves emocionales reales para cuidarte sin culpa, conectar con lo que necesitas de verdad y permitirte una Navidad más honesta, compasiva y liviana.Video relaciona: https://youtu.be/n4_f-YycPv4Reto de 7
Cómo la gratitud impacta en la recuperación emocional Ep. 28
En el episodio 28 de Alma y Bienestar hablamos de cómo la gratitud puede ayudarte a sanar emocionalmente, incluso en medio del cáncer, la ansiedad o el dolor. Descubre cómo usarla a tu favor con ejemplos reales y ejercicios sencillos. Episodio Relacionado: https://youtu.be/kcJI-_pYU3A?si=gasrFTUcAnsAjrHsAcceso a recursos y llamada Gratuita: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio
3 formas de practicar GRATITUD cuando TODO DUELE
Agradecer cuando todo duele parece imposible, pero a veces, la gratitud es justo lo que necesitamos para empezar a sanar. En este episodio #27 te comparto cómo practicar una gratitud real, sin forzarte, para fortalecer tu salud emocional y encontrar calma en medio del caos. Si estás atravesando una etapa difícil, este mensaje es para ti. Video relacionado: https://youtu.be/DVqRitfSDW8?si=-_uRIIHWe
5 Hábitos para mejorar tu SUPERVIVENCIA al CÁNCER de MAMA Ep.26
¿Te has preguntado si hay algo más que puedas hacer para mejorar tu supervivencia al cáncer de mama?En este video te comparto 5 hábitos que marcaron una diferencia real en mi proceso: Desde la gratitud, el autocuidado y la conexión con mi cuerpo, hasta la forma en que me alimentaba y me dejaba acompañar.No son soluciones mágicas. Pero sí son caminos que suman a tu sanación interior.Si estás en ese
“Mi maestro, el cáncer” | Testimonio real Ep. 25
¿Y si el cáncer fuera un maestro? A ella la desahuciaron por un carcinoma en el cuello del útero. Los médicos le dijeron que se preparara para morir. Pero ella eligió ver esa experiencia como una oportunidad de transformación profunda. Hoy, más de 10 años después, sigue viva, sana y conectada con su propósito. De esa experiencia nació su libro: “Mi maestro, el cáncer”, donde comparte lo que el cán
¿Miedo a la mamografía? Mira esto antes de ir Ep. 24
¿Sientes ansiedad solo de pensar en una mamografía?No estás sola. Esa sensación en el pecho, la mente que no para y el miedo a lo que pueda salir en el resultado… son emociones más comunes de lo que crees, sobre todo cuando has vivido un proceso como el cáncer de mama o temes enfrentarlo.En este episodio #24 te muestro 3 pasos sencillos y humanos para enfrentar esa ansiedad antes de un chequeo méd
3 Mitos y Realidades en la Prevención del Cáncer de Mama Ep. 23
¿Y si todo lo que te han dicho sobre prevenir el cáncer de mama… no es tan cierto? En este episodio #23 y especial de Octubre Rosa, te desmonto 3 mitos muy comunes sobre la prevención del cáncer de mama que pueden estar generando más miedo que bienestar.A través de una conversación cercana y empática, descubrirás por qué la prevención no es solo “hacerse exámenes” y cómo reconectar con tu salud de
Prevenir el CÁNCER DE MAMA va más allá de una mamografía
¿Crees que solo una mamografía basta para prevenir el cáncer de mama? La verdad es que la salud emocional también juega un papel vital. En este episodio de Alma y Bienestar, hablamos de prevenir no es solo detectar a tiempo, es también aprender a escucharte, soltar culpas, y cuidar tu paz interior. Porque tu cuerpo y tus emociones hablan… y muchas veces no les prestamos atención.Descarga gratis el
Sobreviviente no… ¡Renacida! | Testimonio Real | Cáncer de Mama Ep. 21
"Sobreviviente no... Renacida."Así describe Ana su proceso con el cáncer de mama.En esta entrevista honesta y conmovedora, comparte cómo enfrentó el diagnóstico, la quimio, el miedo, y sobre todo, cómo protegió a su hija emocionalmente en medio del dolor.Ella no solo sobrevivió… renació con fe y propósito.Habla de lo que muchas callan: el impacto emocional, el silencio, el cuerpo que cambia, las o
Cómo hablar con tu familia sobre el cáncer Ep. 20
Hablar con tu familia sobre el cáncer puede ser una de las conversaciones más duras… pero también una de las más necesarias. En este episodio #20 te acompaño con herramientas emocionales y lenguaje compasivo para ayudarte a enfrentar ese momento sin sentirte sola ni culpable.💗 Si estás viviendo un diagnóstico, recuerda: no tienes que cargar con todo tú sola.Aparta tu espacio en el taller gratuito
¿Cómo responder a comentarios hirientes con paz? Ep. 19
Durante el cáncer de mama, muchas personas hacen comentarios con buena intención… pero que terminan doliendo más de lo que ayudan. En este video, te acompaño a identificar esas frases que pueden herirte, y te muestro formas empáticas y conscientes de responder sin perder tu paz emocional.Aparta tu espacio en el taller gratuito Bienestar Emocional en el Cáncer: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA
¿Qué posibilidades hay de SOBREVIVIR al CANCER DE MAMA? Ep. 18
En este video, no te hablo solo como psicóloga.Te hablo como una mujer que también atravesó ese diagnóstico.Y que descubrió que no eres un número, eres una historia viva.Una historia que aún está escribiéndose con fe, gratitud y acompañamiento.https://youtu.be/DVqRitfSDW8Aparta tu espacio en el taller gratuito Bienestar Emocional en el Cáncer: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfaNuiDkHVEvk
¿Y ahora qué? Cómo manejar la incertidumbre después del tratamiento Ep. 17
Descubre herramientas para reencontrarte contigo, reconstruir tu ritmo de vida y honrar tu nueva versión con compasión. Inscribirse en el taller Inteligencia Emocional en el cáncer: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfaNuiDkHVEvkTPdxuh_OPLJyWU_1eL1QUmxYY-JCY_8njO0A/viewform?usp=preview Agenda tu llamada gratuita: https://www.psicologaleibydiaz.com/servicios Acceso al grupo de whatsapp
¿Qué hacer después de un diagnóstico de cáncer? Ep. 16
Recibir un diagnóstico de cáncer de mama cambia tu vida en segundos. La mente se llena de preguntas, el corazón se acelera, y el miedo se mete hasta en el cuerpo. ¿Y si el tratamiento no funciona? ¿Y si no aguanto? ¿Y ahora qué hago?En este episodio de Alma y Bienestar, te acompaño en esos primeros momentos donde todo parece incierto. Hablamos de cómo reconocer el miedo sin juzgarte, qué hacer con
Qué hacer cuando sientes que no puedes más - Ep. 15
Hay días en los que abrir los ojos ya se siente como una batalla. Yo también he estado ahí… en esos momentos donde la mente grita “no puedo más” y el alma se siente agotada.En este episodio de Alma y Bienestar te comparto, desde mi experiencia como psicóloga y como alma valiente, cómo sostenerte emocionalmente en esos días oscuros.Vas a descubrir:Por qué reconocer “hoy no puedo” es un acto de vale
Sobreviviente de CANCER de MAMA a los 23: Una Historia de Esperanza y Resiliencia Ep. 14
En este inspirador episodio de "Alma y Bienestar", conversamos Gleivy Noyola, una Alma Valiente que enfrentó el cáncer de mama a los 23 años.Descubre su viaje de fe, cómo la detección temprana, y sus consejos para otras mujeres que atraviesan un proceso similar.Esta es una historia de esperanza y fortaleza que no te puedes perder.Para contratar los servicios de Gleivy: @gleivynoyola en i
5 cosas que me hubiera gustado saber antes de empezar quimioterapia Ep. 13
Comenzar el tratamiento contra el cáncer es como entrar en un túnel sin mapa. Hay muchas cosas que no te dicen en la consulta médica... pero que marcan profundamente tu camino.En este episodio de Alma y Bienestar, comparto desde mi experiencia las 5 cosas que hubiera querido saber antes de iniciar el tratamiento.Hablamos de emociones reales, de lo que cambia en el cuerpo, de los vínculos que se tr
¿Cómo se puede vencer el Cáncer de mama? Ep. 12
¿Se puede vencer el cáncer de mama?Hoy quiero hablarte desde el alma… no con estadísticas, sino con vivencias reales.Porque vencer no siempre significa que desaparezca la enfermedad, sino volver a elegirte cada día, aunque te tiemblen las piernas.En este episodio íntimo, comparto lo que marcó la diferencia en mi proceso:Qué significa realmente “vencer”.Y cómo tú también puedes vivir este proceso c
Cáncer de Mama | El Testimonio Real que Toda Mujer Necesita Escuchar Ep. 11
¿Qué pasa cuando tu cuerpo grita… pero nadie te escucha?En este nuevo episodio de Alma y Bienestar, conocerás la historia de una mujer valiente que sentía que algo andaba mal en su cuerpo… pero nadie le creía. Su familia, sus médicos… todos pensaban que era exageración. Pero ella insistió, confió en su intuición, y finalmente recibió un diagnóstico: cáncer de mama.Aquí nos comparte cómo fue vivir
Cómo la fe puede ayudarte en tiempos de incertidumbre Ep. 10
¿Qué haces cuando no sabes qué va a pasar mañana?En este episodio íntimo y lleno de esperanza, hablamos de esa fe que no necesita ser perfecta para sostenernos.Una fe real, frágil y valiente.La que respira contigo, aun cuando no tienes respuestas.Te acompaño con reflexiones suaves, ejercicios de calma y una carta muy especial para ti, mujer valiente que está atravesando una niebla. Si hoy no te si
Aprende a mirarte con amor después del cáncer Ep. 09
¿Te cuesta mirarte al espejo después del cáncer? ¿Sientes que tu cuerpo ya no es el mismo y que el amor propio se volvió una tarea difícil? En este episodio de Alma y Bienestar, te acompaño a explorar cómo reconstruir tu relación con tu cuerpo desde la compasión y la gratitud.Descubrirás por qué no necesitas “amarte a la fuerza” ni volver a ser como antes, y cómo empezar a verte con ternura y dign
Promesas de Dios que me Ayudaron a Sobrevivir al Cáncer de Mama Ep. 08
Cuando recibí el diagnóstico de cáncer de mama, todo en mi mundo se sacudió. Sentí miedo, dudas... pero en medio de esa tormenta, encontré un refugio real: las promesas de Dios.En este episodio te comparto 11 promesas bíblicas que me sostuvieron cuando ya no tenía fuerzas. No son teorías ni frases bonitas… son palabras vivas que me abrazaron en los días más oscuros.Si tú también estás pasando por
CANCER DE MAMA | Testimonio de una sobreviviente Ep. 07
¿Cómo se sostiene una mujer cuando le dicen que necesita quimioterapia?En este episodio de Alma y Bienestar, escuchamos el testimonio real de una sobreviviente de cáncer de mama que abrió su corazón con nosotras.Ella nos cuenta cómo enfrentó el momento más duro de su diagnóstico, cómo la fe, la música y su actitud alegre se convirtieron en herramientas de sanación, y también cómo vivió el quiebre
Gratitud en el cáncer: cómo puede ayudarte de verdad Ep. 06
¿Qué es la gratitud y cómo puede ayudarte en el cáncer? Beneficios y formas reales de practicarla¿Se puede agradecer cuando estás viviendo un proceso tan difícil como el cáncer de mama?En este episodio, te acompaño a descubrir el verdadero significado de la gratitud y cómo puede convertirse en una herramienta emocional poderosa.Aprenderás qué es la gratitud desde una mirada compasiva, sus benefici
Un pequeño gesto cambió mi lucha contra el cáncer para siempre Ep-05
¿Por qué es tan importante tener apoyo emocional durante el cáncer?En este episodio de Alma y Bienestar, te comparto mi historia íntima de cómo un grupo improvisado de mujeres en radioterapia se convirtió en la semilla de algo mucho más grande: la comunidad Alma Valiente. Hablamos de acompañamiento emocional real, de lo que duele en silencio, de por qué muchas mujeres no buscan apoyo (o no lo encu
Bienestar Emocional durante el Cáncer de Mama Ep. 04
¿Cómo cuidar tu salud mental y emocional durante el tratamiento del cáncer de mama?En este episodio de Alma y Bienestar, te comparto herramientas reales de bienestar emocional que nacieron en medio de mi propio proceso oncológico.Descubrirás cómo sostenerte emocionalmente durante la quimioterapia, radioterapia o cualquier etapa del tratamiento, desde una mirada integradora de psicología, espiritua
Burnout emocional en el cáncer de mama | Cómo evitarlo desde el diagnóstico - Ep. 03
¿Cómo se supone que una mujer debe reaccionar cuando le dicen: "Tienes cáncer de mama"?El mundo se detiene. Pero a ti te piden seguir. Tomar decisiones. Ser fuerte. Sonreír.Lo que casi nadie te dice es que, en medio de todo eso, puedes empezar a vivir un burnout emocional:Ese agotamiento invisible que llega cuando estás tan abrumada que ya no sabes cómo sostenerte.💡 En este episodio de A
CÁNCER DE MAMA A LOS 36 | Mi historia real del Dolor al Propósito - Ep. 02
A los 36 años de edad recibí un diagnóstico que cambió mi vida: cáncer de mama. En este video no te hablo de tratamientos ni estadísticas. Te hablo del miedo profundo que sentí… y de cómo la fe se convirtió en mi refugio. Este es el comienzo de mi historia. Y quizás, también el inicio de una conversación que necesitas escuchar si estás atravesando este proceso o acompañando a alguien que lo vive.💛
El Propósito de Crear “Alma y Bienestar” - Ep.01
En este primer episodio te abro el corazón y te cuento por qué nació Alma y Bienestar. Este no es solo un podcast, es un acto de amor y propósito: un espacio creado para acompañarte si estás atravesando un proceso difícil como el cáncer de mama, una pérdida o un cambio profundo. Aquí hablaremos de emociones reales, de lo que pasa dentro cuando la vida cambia de golpe. Encontrarás herramientas emoc
Bienvenida a “Alma y Bienestar”: un espacio para sanar desde el alma ✨
En este breve episodio te doy la bienvenida a Alma y Bienestar, un podcast íntimo y esperanzador creado especialmente para ti, mujer valiente que estás atravesando un proceso difícil como el cáncer de mama.Aquí encontrarás compañía, herramientas emocionales y conversaciones profundas que nutren el alma y abrazan el corazón. Este es tu refugio, tu espacio seguro. Gracias por estar aquí.Recursos gra
